Dieta a układ krążenia
Układ krążenia naszego organizmu składa się z serca, tętnic, żył i naczyń włosowatych. Układ ten transportuje tlen, składniki odżywcze, wodę i (więcej…)
O witaminach i nie tylko
Dieta winna być jak najbardziej kompleksowa. Nie należy rezygnować się z żadnych składników (więcej…)
Zdrowa dieta
Zdrowe odżywianie to kompletność i zbilansowanie składników odżywczych. Jedz tak, aby utrzymać swoje ciało w znakomitym zdrowiu. (więcej…)
Dokonywanie odpowiednich wyborów dietetycznych
Warzywa, owoce i zboża są zwykle ubogietłuszczu a nie mają cholesterolu. Większość z nich to dobre źródłabłonnika, węglowodanów złożonych oraz witamin. (więcej…)
Transformacja sposobu jedzenia
Poniżej znajdziesz kilka obalaczy mitów na temat zdrowegoodżywiania się. (więcej…)