O witaminach i nie tylko
Dieta winna być jak najbardziej kompleksowa. Nie należy rezygnować się z żadnych składników (więcej…)
Witamina K
Witamina K jest niezbędna do krzepnięcia krwi i naprawy urazów. Ilekroć dana osoba ma krwawiącą ranę, to witamina K ta we krwi zatrzymuje krwawienie i...
Witamina B12
Witamina B12 to zaledwie jedna z niezbędnych witamin z grupy B, potrzebnych do utrzymania zdrowego ciała i umysłu. Kobalamina to alternatywna nazwa witaminy 12b. (więcej…)
Witamina C – trochę wiedzy
Witamina c jest obecnie najbardziej znaną witaminą. Nie stanowi toż zaskakujące, ponieważ organizm potrzebuje witaminy c do ponad 300 funkcji. W rzeczywistości udowodniono, że witamina...
Garść informacji o witaminie D
Witamina D jest jedyną witaminą, której nie pozyskuje się ze spożywanych pokarmów. Zamiast tego witamina D jest tak pozyskiwana ze światła słonecznego na skórze. (więcej…)
Trochę informacji o witaminie B5
Witamina B5 jest też znana jako kwas pantotenowy. Witamina B5 jest najbardziej płodną ze wszystkich witamin i spotyka się w każdym rodzaju żywności. W rzeczywistości...
Garść informacji na temat witaminy A
Witaminie A nadano pierwszą literę alfabetu nazwy, dlatego była to pierwsza odkryta witamina. Stwierdzono, że witamina I posiada wiele zastosowań w organizmie, w tym utrzymuje...
Jak magazynować witaminy
Istnieją dwa podstawowe rodzaje witamin, witaminy rozpuszczalne w wodzie i witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, a sposób, w który organizm przechowuje czy nie gromadzi witamin pobranych...
Zalety suplementów wielowitaminowych
Większość mężczyzn nie stosuje wystarczająco zbilansowanej diety, żeby umożliwić im wszelkie potrzebne witaminy, co doprowadziło do boomu w branży suplementów multiwitaminowych. Suplementy multiwitaminowe są dostępne...